{"id":3648,"date":"2026-11-08T19:05:15","date_gmt":"2026-11-08T22:05:15","guid":{"rendered":"https:\/\/ultramarathon.com.br\/principal\/?p=3648"},"modified":"2026-11-05T11:15:49","modified_gmt":"2026-11-05T14:15:49","slug":"lavaredo-ultra-trail-lut-120k-na-italia-23-27-de-junho-de-2027","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/ultramarathon.com.br\/principal\/lavaredo-ultra-trail-lut-120k-na-italia-23-27-de-junho-de-2027\/","title":{"rendered":"Lavaredo Ultra Trail (LUT 120K) na It\u00e1lia   23 &#8211; 27 de junho de 2027"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/ultramarathon.com.br\/principal\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/120K.jpg\"><noscript><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-3649\" src=\"http:\/\/ultramarathon.com.br\/principal\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/120K.jpg\" alt=\"Gerada por IA\" width=\"1024\" height=\"572\" srcset=\"http:\/\/ultramarathon.com.br\/principal\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/120K.jpg 1024w, http:\/\/ultramarathon.com.br\/principal\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/120K-300x168.jpg 300w, http:\/\/ultramarathon.com.br\/principal\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/120K-768x429.jpg 768w, http:\/\/ultramarathon.com.br\/principal\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/120K-600x335.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\"><\/noscript><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-3649 lazyload\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%201024%20572%22%3E%3C%2Fsvg%3E\" alt=\"Gerada por IA\" width=\"1024\" height=\"572\" srcset=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%201024%20572%22%3E%3C%2Fsvg%3E 1024w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" data-srcset=\"http:\/\/ultramarathon.com.br\/principal\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/120K.jpg 1024w, http:\/\/ultramarathon.com.br\/principal\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/120K-300x168.jpg 300w, http:\/\/ultramarathon.com.br\/principal\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/120K-768x429.jpg 768w, http:\/\/ultramarathon.com.br\/principal\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/120K-600x335.jpg 600w\" data-src=\"http:\/\/ultramarathon.com.br\/principal\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/120K.jpg\"><\/a><\/p>\n<p data-path-to-node=\"3\">Se existe uma corrida capaz de unir a brutalidade do trail running de alt\u00edssimo n\u00edvel \u00e0 beleza cinematogr\u00e1fica de um Patrim\u00f4nio Mundial da UNESCO, essa corrida \u00e9 a <b data-path-to-node=\"3\" data-index-in-node=\"164\">Lavaredo Ultra Trail (LUT 120K)<\/b>. Disputada anualmente no cora\u00e7\u00e3o das Dolomitas, na It\u00e1lia, essa prova \u00e9 considerada uma das &#8220;joias da coroa&#8221; do circuito mundial de ultramaratonas (UTMB World Series) e um verdadeiro sonho de consumo para corredores de montanha de todo o planeta.<\/p>\n<p data-path-to-node=\"4\">Neste artigo, vamos explorar cada detalhe dessa jornada m\u00edtica de 120 km: o percurso, a temida altimetria, a largada noturna inesquec\u00edvel e o que faz da LUT uma das experi\u00eancias mais intensas e transformadoras do esporte outdoor.<\/p>\n<p data-path-to-node=\"4\"><a href=\"http:\/\/ultramarathon.com.br\/principal\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/120k-italia.jpg\"><noscript><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-large wp-image-3650\" src=\"http:\/\/ultramarathon.com.br\/principal\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/120k-italia-1024x329.jpg\" alt width=\"860\" height=\"276\" srcset=\"http:\/\/ultramarathon.com.br\/principal\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/120k-italia-1024x329.jpg 1024w, http:\/\/ultramarathon.com.br\/principal\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/120k-italia-300x96.jpg 300w, http:\/\/ultramarathon.com.br\/principal\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/120k-italia-768x247.jpg 768w, http:\/\/ultramarathon.com.br\/principal\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/120k-italia-600x193.jpg 600w, http:\/\/ultramarathon.com.br\/principal\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/120k-italia.jpg 1113w\" sizes=\"(max-width: 860px) 100vw, 860px\"><\/noscript><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-large wp-image-3650 lazyload\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20860%20276%22%3E%3C%2Fsvg%3E\" alt width=\"860\" height=\"276\" srcset=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20860%20276%22%3E%3C%2Fsvg%3E 860w\" sizes=\"(max-width: 860px) 100vw, 860px\" data-srcset=\"http:\/\/ultramarathon.com.br\/principal\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/120k-italia-1024x329.jpg 1024w, http:\/\/ultramarathon.com.br\/principal\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/120k-italia-300x96.jpg 300w, http:\/\/ultramarathon.com.br\/principal\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/120k-italia-768x247.jpg 768w, http:\/\/ultramarathon.com.br\/principal\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/120k-italia-600x193.jpg 600w, http:\/\/ultramarathon.com.br\/principal\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/120k-italia.jpg 1113w\" data-src=\"http:\/\/ultramarathon.com.br\/principal\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/120k-italia-1024x329.jpg\"><\/a><\/p>\n<h2 data-path-to-node=\"6\">O Cen\u00e1rio: A Magia das Dolomitas<\/h2>\n<p data-path-to-node=\"7\">As Dolomitas, no norte da It\u00e1lia, s\u00e3o famosas por suas impressionantes torres de rocha calc\u00e1ria, vales verdejantes e picos que parecem tocar o c\u00e9u. \u00c9 nesse cen\u00e1rio monumental que a Lavaredo Ultra Trail se desenrola, tendo como base a charmosa e hist\u00f3rica cidade de <b data-path-to-node=\"7\" data-index-in-node=\"265\">Cortina d\u2019Ampezzo<\/b> \u2014 que j\u00e1 sediou os Jogos Ol\u00edmpicos de Inverno e respira esportes de montanha.<\/p>\n<p data-path-to-node=\"8\">O percurso \u00e9 um grande circuito (loop) de tirar o f\u00f4lego que passa por alguns dos pontos naturais mais cobi\u00e7ados da Europa, incluindo o ic\u00f4nico maci\u00e7o das <b data-path-to-node=\"8\" data-index-in-node=\"155\">Tre Cime di Lavaredo<\/b>, que d\u00e1 nome \u00e0 prova.<\/p>\n<h2 data-path-to-node=\"10\">Os N\u00fameros que Assustam (e Atraem)<\/h2>\n<p data-path-to-node=\"11\">Para encarar a LUT 120K, n\u00e3o basta estar com o c\u00e1rdio em dia; \u00e9 preciso ter uma mente blindada e pernas preparadas para um terreno implac\u00e1vel. Os n\u00fameros da prova d\u00e3o uma dimens\u00e3o do desafio:<\/p>\n<ul data-path-to-node=\"12\">\n<li>\n<p data-path-to-node=\"12,0,0\"><b data-path-to-node=\"12,0,0\" data-index-in-node=\"0\">Dist\u00e2ncia:<\/b> Aproximadamente 120 km (podendo variar ligeiramente a cada edi\u00e7\u00e3o).<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p data-path-to-node=\"12,1,0\"><b data-path-to-node=\"12,1,0\" data-index-in-node=\"0\">Ganho Altim\u00e9trico:<\/b> Impressionantes <b data-path-to-node=\"12,1,0\" data-index-in-node=\"35\">5.800 metros de desn\u00edvel positivo<\/b> (e a mesma quantidade de descida).<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p data-path-to-node=\"12,2,0\"><b data-path-to-node=\"12,2,0\" data-index-in-node=\"0\">Tempo Limite (Cut-off):<\/b> 30 horas.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p data-path-to-node=\"12,3,0\"><b data-path-to-node=\"12,3,0\" data-index-in-node=\"0\">Altitude M\u00e1xima:<\/b> 2.454 metros (perto das Tre Cime).<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p data-path-to-node=\"12,4,0\"><b data-path-to-node=\"12,4,0\" data-index-in-node=\"0\">Clima Extremo:<\/b> Pode variar de noites congelantes com vento e neve no topo das montanhas a tardes quentes e abafadas nos vales.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h2 data-path-to-node=\"14\">A Jornada: Como \u00e9 Correr a LUT 120K<\/h2>\n<h3 data-path-to-node=\"15\">A Largada Sob a Luz de Lanternas e Clima de Festa<\/h3>\n<p data-path-to-node=\"16\">A magia da Lavaredo come\u00e7a muito antes do primeiro nascer do sol. A largada acontece \u00e0s <b data-path-to-node=\"16\" data-index-in-node=\"88\">23h<\/b> de uma sexta-feira, na Corso Italia, a rua principal de Cortina d\u2019Ampezzo. O clima \u00e9 indescrit\u00edvel: milhares de atletas espremidos sob o p\u00f3rtico, embalados pela cl\u00e1ssica trilha sonora que ecoa pelas caixas de som e a torcida vibrante de moradores e turistas.<\/p>\n<p data-path-to-node=\"17\"><span class>Quando o sinal toca,<\/span> um &#8220;rio&#8221; sinuoso de milhares de headlamps (lanternas de cabe\u00e7a) come\u00e7a a serpentear montanha acima, iluminando a escurid\u00e3o da noite alpina. Os primeiros 20 a 30 km exigem paci\u00eancia, superando o frio inicial e as subidas no escuro em dire\u00e7\u00e3o ao Passo Tre Croci e Misurina.<\/p>\n<h3 data-path-to-node=\"18\">O Amanhecer nas Tre Cime: Um Espet\u00e1culo Sagrado<\/h3>\n<p data-path-to-node=\"19\">Se h\u00e1 um momento que justifica cada gota de suor, \u00e9 a chegada ao redor do quil\u00f4metro 45 a 50, justamente quando o dia come\u00e7a a clarear. A essa altura, os corredores enfrentam uma das subidas mais \u00edngremes e cansativas rumo ao <b data-path-to-node=\"19\" data-index-in-node=\"226\">Rifugio Auronzo<\/b> e, logo depois, \u00e0 <b data-path-to-node=\"19\" data-index-in-node=\"260\">Forcella Lavaredo (2.454m)<\/b>.<\/p>\n<p data-path-to-node=\"20\">Ali, aos p\u00e9s das imensas e imponentes tr\u00eas torres de pedra das <b data-path-to-node=\"20\" data-index-in-node=\"63\">Tre Cime di Lavaredo<\/b>, o sol desponta no horizonte, colorindo a rocha de tons de rosa, laranja e dourado. \u00c9 um momento de profunda emo\u00e7\u00e3o para a maioria dos atletas \u2014 muitos choram, outros param por segundos para fotografar, mas todos sentem a magnitude de estar ali.<\/p>\n<h3 data-path-to-node=\"21\">A Segunda Metade: Onde a Prova Realmente Come\u00e7a<\/h3>\n<p data-path-to-node=\"22\">Ap\u00f3s a passagem pelas Tre Cime e uma longa e t\u00e9cnica descida at\u00e9 Cimabanche (km 66), o cansa\u00e7o acumulado come\u00e7a a cobrar seu pre\u00e7o. A partir daqui, a prova revela sua face mais dura.<\/p>\n<p data-path-to-node=\"23\">O trecho entre Cimabanche e o <b data-path-to-node=\"23\" data-index-in-node=\"30\">Passo Giau<\/b> \u00e9 lend\u00e1rio pela sua dificuldade. S\u00e3o subidas intermin\u00e1veis e expostas, como a passagem pelo selvagem Val Travenanzes, onde o terreno \u00e9 composto por pedras soltas, leitos de rios e subidas que parecem nunca acabar. A altitude (sempre acima de 1.500m a 2.000m) torna o ar mais rarefeito, exigindo que o ritmo seja dosado.<\/p>\n<p data-path-to-node=\"24\">As descidas finais, embora teoricamente mais f\u00e1ceis por perderem altitude, s\u00e3o um teste de resist\u00eancia para os quadr\u00edceps j\u00e1 massacrados por dezenas de quil\u00f4metros de terreno t\u00e9cnico.<\/p>\n<h3 data-path-to-node=\"25\">A Gl\u00f3ria em Cortina<\/h3>\n<p data-path-to-node=\"26\">Vencer os \u00faltimos quil\u00f4metros e ouvir o burburinho da cidade se aproximando \u00e9 um al\u00edvio indescrit\u00edvel. Ao entrar novamente em Cortina d&#8217;Ampezzo e correr pelo tapete vermelho da Corso Italia, cercado por aplausos calorosos, o cansa\u00e7o desaparece para dar lugar \u00e0 maior das recompensas: o status de <i data-path-to-node=\"26\" data-index-in-node=\"296\">finisher<\/i> de uma das provas mais cobi\u00e7adas do mundo.<\/p>\n<h2 data-path-to-node=\"28\">Dicas Essenciais para Quem Sonha com a LUT<\/h2>\n<ol start=\"1\" data-path-to-node=\"29\">\n<li>\n<p data-path-to-node=\"29,0,0\"><b data-path-to-node=\"29,0,0\" data-index-in-node=\"0\">Treine descidas t\u00e9cnicas:<\/b> Subir cansa o cora\u00e7\u00e3o, mas descer destr\u00f3i as pernas nas Dolomitas. O solo \u00e9 extremamente pedregoso e irregular.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p data-path-to-node=\"29,1,0\"><b data-path-to-node=\"29,1,0\" data-index-in-node=\"0\">Aprenda a usar bast\u00f5es:<\/b> Eles ser\u00e3o seus maiores aliados nas subidas infinitas. Treine bastante com eles antes de ir.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p data-path-to-node=\"29,2,0\"><b data-path-to-node=\"29,2,0\" data-index-in-node=\"0\">Respeite a altitude:<\/b> Boa parte da prova \u00e9 disputada acima de 1.800 metros. Se poss\u00edvel, chegue a Cortina com alguns dias de anteced\u00eancia para se aclimatar.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p data-path-to-node=\"29,3,0\"><b data-path-to-node=\"29,3,0\" data-index-in-node=\"0\">Equipamento obrigat\u00f3rio rigoroso:<\/b> A organiza\u00e7\u00e3o exige itens de seguran\u00e7a contra o frio (jaqueta imperme\u00e1vel, luvas, cal\u00e7as, manta t\u00e9rmica). O clima na montanha muda em minutos.<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p data-path-to-node=\"30\">A Lavaredo Ultra Trail 120K \u00e9 muito mais do que uma competi\u00e7\u00e3o; \u00e9 uma expedi\u00e7\u00e3o de resist\u00eancia em um dos templos mundiais do montanhismo. Se voc\u00ea busca um desafio que testar\u00e1 seus limites f\u00edsicos e presentear\u00e1 seus olhos com algumas das paisagens mais lindas da Terra, as Dolomitas est\u00e3o te esperando.<\/p>\n<p data-path-to-node=\"30\">&nbsp;Site Oficial :&nbsp;<a href=\"https:\/\/lavaredo.utmb.world\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> https:\/\/lavaredo.utmb.world\/<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Se existe uma corrida capaz de unir a brutalidade do trail running de alt\u00edssimo n\u00edvel \u00e0 beleza cinematogr\u00e1fica de um Patrim\u00f4nio Mundial da UNESCO, essa corrida \u00e9 a Lavaredo Ultra Trail (LUT 120K). 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