{"id":2410,"date":"2020-01-01T09:49:02","date_gmt":"2020-01-01T12:49:02","guid":{"rendered":"http:\/\/ultramarathon.com.br\/principal\/?p=2410"},"modified":"2019-12-31T09:51:09","modified_gmt":"2019-12-31T12:51:09","slug":"o-cerebro-do-maratonista-estrategias-motivacionais-para-voce-correr-a-melhor-maratona-da-sua-vida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ultramarathon.com.br\/principal\/o-cerebro-do-maratonista-estrategias-motivacionais-para-voce-correr-a-melhor-maratona-da-sua-vida\/","title":{"rendered":"O C\u00e9rebro do Maratonista: Estrat\u00e9gias motivacionais para voc\u00ea correr a melhor maratona da sua vida"},"content":{"rendered":"

O C\u00e9rebro do Maratonista: Estrat\u00e9gias motivacionais para voc\u00ea correr a melhor maratona da sua vida<\/a>

Sabemos que completar uma maratona requer, al\u00e9m da prepara\u00e7\u00e3o f\u00edsica para suportar os 42.195 m, uma prepara\u00e7\u00e3o mental visando garantir um estado psicol\u00f3gico forte e motivado para suportar a carga pesada de treinos e vencer as barreiras mentais que limitam a performance no dia da prova, de modo a ter, ao final da maratona, uma experi\u00eancia transformadora de h\u00e1bitos, de emo\u00e7\u00f5es e de vida.
\n\u00c9 nesse contexto que O C\u00e9rebro do Maratonista apresenta, de maneira sucinta e clara, algumas t\u00e9cnicas de motiva\u00e7\u00e3o para aplica\u00e7\u00e3o durante a fase de treinamento e a realiza\u00e7\u00e3o de uma maratona. Espero que atletas profissionais e amadores, amantes da corrida de rua, que decidiram correr a sua primeira ou vig\u00e9sima maratona, possam se beneficiar das experi\u00eancias aqui compartilhadas de modo a correr a melhor maratona das suas vidas.
\nAo longo deste livro ser\u00e3o apresentadas algumas t\u00e9cnicas para uma mudan\u00e7a de mindset, ou estado mental, colocando o c\u00e9rebro do atleta num estado de foco jamais experimentado. Aspectos como fatores que determinam o sucesso de um maratonista, o drama mental da fase pr\u00e9-competitiva, estrat\u00e9gias mentais durante a realiza\u00e7\u00e3o da prova e como abordar e superar fatores sabotadores do desempenho que est\u00e3o, ou n\u00e3o, sob o nosso controle s\u00e3o abordados de uma maneira simples e positiva para que voc\u00ea possa estar na sua melhor forma f\u00edsica e mental para o grande dia. <\/p>\n

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