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O Cérebro do Maratonista: Estratégias motivacionais para você correr a melhor maratona da sua vida

Sabemos que completar uma maratona requer, além da preparação física para suportar os 42.195 m, uma preparação mental visando garantir um estado psicológico forte e motivado para suportar a carga pesada de treinos e vencer as barreiras mentais que limitam a performance no dia da prova, de modo a ter, ao final da maratona, uma experiência transformadora de hábitos, de emoções e de vida.
É nesse contexto que O Cérebro do Maratonista apresenta, de maneira sucinta e clara, algumas técnicas de motivação para aplicação durante a fase de treinamento e a realização de uma maratona. Espero que atletas profissionais e amadores, amantes da corrida de rua, que decidiram correr a sua primeira ou vigésima maratona, possam se beneficiar das experiências aqui compartilhadas de modo a correr a melhor maratona das suas vidas.
Ao longo deste livro serão apresentadas algumas técnicas para uma mudança de mindset, ou estado mental, colocando o cérebro do atleta num estado de foco jamais experimentado. Aspectos como fatores que determinam o sucesso de um maratonista, o drama mental da fase pré-competitiva, estratégias mentais durante a realização da prova e como abordar e superar fatores sabotadores do desempenho que estão, ou não, sob o nosso controle são abordados de uma maneira simples e positiva para que você possa estar na sua melhor forma física e mental para o grande dia.

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