ultramaratonas
Corrida de Rua. Fisiologia, Treinamento e Lesões
A corrida de rua tem aumentado o número de participantes por sua versatilidade: faixa etária; local; baixo custo – não requer academias… O livro desvenda aspectos da corrida de rua, considerando o “corredor recreativo”: a fisiologia, os treinamentos, a avaliação do esporte, específica para a observação de lesões e como evitá-las.
EXTREMO SUL ULTRAMARATHON 2022 – 226 Km limite de 54 horas.
Extremo Sul Ultramarathon – A maior praia do mundo é uma nova marca para o desafio que é a travessia da extensão de areia entre as barras de Rio Grande e Chui, Santa Vitória do Palmar, Rio Grande do Sul, Brasil.
Mais informações no site: https://extremo-sul.com/>
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Programação da Prova
EXCLUSIVO DOUBLE
Dia 05/07/2022 – terça-feira – Entre 18:00 e 19:30 – Entrega de kit MODALIDADE XHARD 235KM DOUBLE
Dia 05/07/2022 terça-feira – As 20:00hs – LARGADA MODALIDADE XHARD 235KM DOUBLE
Dia 08/07/2022 sexta-feira – APRESENTAR-SE para a 2º LARGADA
DEMAIS MODALIDADES
Dia 07/07/2022 quinta-feira – Entre 14:00 e 20:00 – Entrega de Kit / Recebimento de Drop Box.
Dia 07/07/2022 quinta-feira – Entre 19:00 e 20:00 – Congresso Técnico
Dia 08/07/2022 sexta-feira – Entre 6:00 e 7:30hs – Retirada de kit
Dia 08/07/2022 sexta-feira – As 07:50 – Chamada para Execução Hino Nacional
Dia 08/07/2022 sexta-feira – As 08:00hs – Largada de todas as modalidades
Dia 10/07/2022 domingo – 20:00 – Encerramento oficial do evento.
Local da Programação: Praça Amador Guedes, Centro, Itanhandu/MG (Praça da Matriz)
• O Congresso Técnico é de extrema importância para todas as modalidades.
• A LARGADA será realizada pontualmente às 8hs da manhã.
• NÃO SERÃO TOLERADOS ATRASOS. O atleta que não estiver presente na largada será considerado desistente.
• Os kits que não forem retirados dentro do horário informado acima, poderão fazê-lo entre 6 e 7h30 no local da prova no dia da largada. Lembrando não serão aceitas DROP BOX.
• Após as 7h30 os kits não poderão mais ser retirados em nenhuma hipótese ou circunstância.
• Os atletas que não retirarem seus kits dentro dos horários estabelecidos serão considerados desistentes.
• Para a retirada de seu kit deverá levar consigo impresso e assinado todos os documentos exigidos para sua modalidade.
25km – Termo de Responsabilidade
65km – Termo de Responsabilidade
95km – Termo de Responsabilidade
135km – Termo de Responsabilidade e Atestado Médico
180km – Termo de Responsabilidade e Atestado Médico
235km – Termo de Responsabilidade e Atestado Médico
235km DOUBLE – Termo de Responsabilidade e Atestado Médico
Leia mais sobre em: https://www.ultrarunnereventos.com.br//
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Bastão Caminhada Trekking Bengala Trilha Retrátil Alumínio Prata
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A LARGADA DA PROVA
Solo 5, 10, 21, 54 km, Dupla, Trio 54 km:
Data: 20 de Março 2022
Horário: 06h00
Local: Poliesportivo Municipal de Inconfidentes/MG
Serão declarados vencedores da prova, em suas respectivas categorias, os atletas/equipes por tempo de chegada (1º,2º,3º).
Poderão participar da corrida, atletas de ambos os sexos, regularmente inscritos (de acordo com o Regulamento Oficial da prova).
ULTRAMARATONA REI E RAINHA SERRA DE MINAS será disputada nas seguintes categorias:
INDIVIDUAL GERAL MASCULINO e FEMININO;
SOLO 54 KM
SOLO 5 KM
SOLO 10 KM
SOLO 21 KM
DUPLAS
Leia mais sobre : https://portaldoatleta.com/evento/ultramaratona-rei-e-rainha-serra-de-minas/
Suporte para Garrafa de água – Adequada para esportes ao ar livre, corrida, ciclismo, caminhadas, excursões conta com um bolso exclusivo para garafa de agua. (garrafa não inclusa)
✅ Design Exclusivo: O bolso principal conta com um compartimento adequado para cartoes, documentos, dinheiro, carteiras, acessórios de corrida, etc. Possui tambem chaveiro para manter as chaves separadas e de facil. E é reflexivel graças ao design do zíper duplo.
✅ Refletivo: Garante sua segurança durante a corrida ou caminhada tarde da noite e em condições de pouca luz. Você pode usá-lo o tempo todo durante o lazer e exercícios físicos. A cinta de corrida pode atender a todas as suas necessidades ao ar livre.
✅ Resistente à água: Feita de nylon, que tem boa resistência à abrasão e respirabilidade. O tecido à prova d’água de alta qualidade e zíper com acabamento especial pode garantir que sua pochete se adapte a todos os tipos de climas.
O evento 24 HORAS DE CORRIDA – ULTRAMARATONA E REVEZAMENTO será realizado de sábado para domingo, iniciando às 20h no dia 28 de maio de 2022 e finalizando às 20h do dia 29 de maio de 2022 no Parque Mosaico – Planalto, em Manaus/Am em um circuito fechado com metragem oficial de 1.250 metros.
A Ultra Runner Eventos realizará na cidade de Passa Quatro/MG, a 1º Etapa da Série Extremo 2022 – UD Ultra Desafio. O evento acontecerá no dia 12 de Fevereiro de 2022.
A prova será nas montanhas da área rural de Passa Quatro/MG e outras cidades da região. Todo o percurso é em estradas de terra batida e trilhas. O evento será realizado com sol ou chuva, só podendo ser cancelado em caso de condições de catástrofe que coloquem em risco a integridade física dos atletas e participantes e ou por força maior.
ITEM 02: A COMPETIÇÃO / TEMPO LIMITE
A competição será uma corrida pedestre, com cinco modalidades nas seguintes quilometragens:
Ultra 120 km Tempo limite 24 horas
Longa 80 km Tempo limite 16 horas
Média 50 km Tempo limite 10 horas
Curta 30 km Tempo limite 6 horas Lite 15 km Tempo limite 3 horas
Leia mais sobre: http://www.ultrarunnereventos.net
Corrida. Ciência do Treinamento e Desempenho
LEIA MAIS SOBRE – Corrida. Ciência do Treinamento e Desempenho
GERAL REVEZAMENTOS (TRIOS, SEXTETOS E OCTETOS)
+ 1 camiseta oficial da prova por participante
+ 1 medalha de finisher por participante
+ 2 medalhas de apoio para octetos e sextetos
+ 1 medalha de apoio para trios
+ 1 número de peito por participante
+ 1 sacola por participante
+
SOLO 75km
+ 1 camiseta oficial da prova por participante
+ 1 medalha de finisher por participante
+ 1 medalha de apoio
+ 1 número de peito por participante
+ 1 sacola por participante
+
MARATONA HARD
+ 1 sacola por participante
+ 1 número de peito por participante
+ 1 medalha de finisher por participante
+ 1 camiseta oficial da prova por participante
Veja mais : https://www.ticketagora.com.br/e/bertioga-maresias-21mai22-ultramaratona-de-revezamento-32253
