O OMD Ultra Trail Serra da Estrela é a prova precursora em longas distâncias de trail running em Portugal Continental, sendo a primeira com 100km e 100 milhas.
Em 2018 passou a ter mais uma distância emblemática denominada OMD200 (160+40), sendo aclamado “Viriato” o atleta que percorrer esta distância dentro das 44horas.
Sexta-feira, 10 de junho de 2022
10:00h – Abertura do Secretariado Check In (ficará aberto até às 23:30)
15:15h – Entrega dos sacos de roupas para Posto de Controlo
15:30h – Verificação de material dos atletas do OMD200(160+40)
16:00h – Partida da prova do OMD200(160+40) em frente à Câmara de Seia
22:15h – Entrega dos sacos de roupas para Posto de Controlo
23:30h – Verificação de material OMD100
23:59h – Partida da prova do OMD100 em frente à Câmara de Seia
Quando era moleque fiz uma promessa de correr de santos a maresias, sem nem conhecer ultradistâncias. Percebi que ser ultramaratonista é como qualquer profissão, no seu interior você nasce sabendo o que quer. Este livro é um incentivo àqueles que, como eu, perseguem um sonho. Nunca corri pensando nos problemas que enfrentei para estar ali, nem nas dificuldades passadas. O amor pela corrida, o sentimento que eu tenho por este esporte, me fizeram superar todas as dificuldades que tive durante minha carreira. Hoje percebo que eram muitas. Para mim, cada vitória era maravilhosa, mas estavam sempre no passado, pois sabia que tinha sempre que olhar para frente, para o próximo dia de treino, visando a próxima competição. Valmir nunes.
A segunda edição da Ultra maratona Caminhos de Caravaggio 217K na Serra Gaúcha. O percurso passará por zonas rurais e urbanas de cinco cidades, com largada em Farroupilha, no Santuário de Caravaggio, passando por Caxias do sul , Nova petrópolis , Gramado e chegada em Canela, no Santuário de Caravaggio.
A UMCC 217K terá seu percurso realizado na maior parte por estradas de cascalho nos Caminhos de Caravaggio, uma nova rota de Peregrinação criada em 2019. Prova disputada em três modalidades, solo, duplas e quartetos.
Perfeito para pratica de esportes em geral como corrida, caminhada, ciclismo e para passeios ou utilização no dia-a-dia protegendo de maneira segura e confortável seus pertences ✪ Ideal para guardar dinheiro, celular, cartão, chaves, documentos, etc.; ✪ Possui cinta ajustável e elástica para maior conforto e ajuste ao corpo e deixando a pochete bem junto ao corpo; ✪ 1 Saída para fone de ouvido; ✪ 1 Compartilhamento para chaves;
🏃♀️ Compartimento para garrafa de água ou líquidos fabricado em elástico para ajustar os tamanhos diversos de garrafas
Um guia inovador para todos os corredores que querem ir mais longe, mais rápido, sem ter lesões. Running – A revolução na corrida é um guia ilustrado para corredores iniciantes e também para os experientes melhorarem suas passadas, otimizando sua performance e, ao mesmo tempo, minimizando os danos ao corpo. Com o método do doutor Nicholas Romanov, você poderá responder a muitas questões: Estou correndo da maneira errada? Meu tênis é o mais adequado para mim? Por que é melhor pisar com a planta do pé do que com os calcanhares? Como mudar entre os estilos de corrida de maneira segura e efetiva? Além de responder a essas e outras questões, Running – A revolução na corrida ensina:
como correr distâncias maiores que qualquer marca anterior – sem perder o fôlego;
o que a anatomia do pé revela sobre a mecânica de corrida;
rotinas e exercícios de aquecimento que preparam e reforçam músculos-chave;
técnicas próprias para a corrida isentas de dor e a ciência por trás disso;
como escolher os tênis adequados para alcançar suas metas de treino, além de como correr descalço, se você estiver disposto a isso;
um programa de treinamento de quatro semanas que irá transformar o seu jeito de correr.
Pochete Esportiva Ajustável e Discreta com Alta Qualidade e Conforto! A pochete é perfeita para pessoas que praticam atividades físicas e não abrem mão de levar junto o celular, documentos, dinheiro e outros pertences. Ela é tão versátil e fininha que também pode ser utilizada por baixo da roupa durante o dia a dia, em viagens e shows, mantendo seguros os seus objetos de valor.