Segredos de Um Ultramaratonista
Segredos de Um Ultramaratonista
Quando era moleque fiz uma promessa de correr de santos a maresias, sem nem conhecer ultradistâncias. Percebi que ser ultramaratonista é como qualquer profissão, no seu interior você nasce sabendo o que quer. Este livro é um incentivo àqueles que, como eu, perseguem um sonho. Nunca corri pensando nos problemas que enfrentei para estar ali, nem nas dificuldades passadas. O amor pela corrida, o sentimento que eu tenho por este esporte, me fizeram superar todas as dificuldades que tive durante minha carreira. Hoje percebo que eram muitas. Para mim, cada vitória era maravilhosa, mas estavam sempre no passado, pois sabia que tinha sempre que olhar para frente, para o próximo dia de treino, visando a próxima competição. Valmir nunes.
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Aqui divulgamos ultramaratonas! Não temos relação com os organizadores dessas ultras!
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Ultra maratona Caminhos de Caravaggio 217K na Serra Gaúcha – 19/05/2022
A segunda edição da Ultra maratona Caminhos de Caravaggio 217K na Serra Gaúcha. O percurso passará por zonas rurais e urbanas de cinco cidades, com largada em Farroupilha, no Santuário de Caravaggio, passando por Caxias do sul , Nova petrópolis , Gramado e chegada em Canela, no Santuário de Caravaggio.
A UMCC 217K terá seu percurso realizado na maior parte por estradas de cascalho nos Caminhos de Caravaggio, uma nova rota de Peregrinação criada em 2019. Prova disputada em três modalidades, solo, duplas e quartetos.
Leia mais sobre: https://www.ticketagora.com.br/e/ultramaratona-caminhos-de-caravaggio-32057?termo=ultramaratona&periodo=0&mes=&inicio=&fim=&ordenacao=0
Pochete para Corrida Fitness porta Celular chaves Impermeável Laranja + Chaveiro
Pochete para Corrida Fitness porta Celular chaves Impermeável Laranja + Chaveiro CBRN19465
Perfeito para pratica de esportes em geral como corrida, caminhada, ciclismo e para passeios ou utilização no dia-a-dia protegendo de maneira segura e confortável seus pertences ✪ Ideal para guardar dinheiro, celular, cartão, chaves, documentos, etc.; ✪ Possui cinta ajustável e elástica para maior conforto e ajuste ao corpo e deixando a pochete bem junto ao corpo; ✪ 1 Saída para fone de ouvido; ✪ 1 Compartilhamento para chaves;
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Running – A revolução na corrida: Como correr mais rápido, mais longe e sem lesões pelo resto da vida
Um guia inovador para todos os corredores que querem ir mais longe, mais rápido, sem ter lesões. Running – A revolução na corrida é um guia ilustrado para corredores iniciantes e também para os experientes melhorarem suas passadas, otimizando sua performance e, ao mesmo tempo, minimizando os danos ao corpo. Com o método do doutor Nicholas Romanov, você poderá responder a muitas questões: Estou correndo da maneira errada? Meu tênis é o mais adequado para mim? Por que é melhor pisar com a planta do pé do que com os calcanhares? Como mudar entre os estilos de corrida de maneira segura e efetiva? Além de responder a essas e outras questões, Running – A revolução na corrida ensina:
- como correr distâncias maiores que qualquer marca anterior – sem perder o fôlego;
- o que a anatomia do pé revela sobre a mecânica de corrida;
- rotinas e exercícios de aquecimento que preparam e reforçam músculos-chave;
- técnicas próprias para a corrida isentas de dor e a ciência por trás disso;
- como escolher os tênis adequados para alcançar suas metas de treino, além de como correr descalço, se você estiver disposto a isso;
- um programa de treinamento de quatro semanas que irá transformar o seu jeito de correr.
RMR Real Mountain Race – PASSA QUATRO – MG 17 A 20 de Março 2022
RMR Real Mountain Race – MG 17 A 20 de Março 2022 – 75 Km – 150 KM e 300 KM
MODALIDADE 300KM LARGADA – TIRADENTES: 7HS DE QUINTA-FEIRA DIA 17 de Março de 2022
Ponto de Corte 1. Caquende (km 63) – Travessia de barco – Tempo limite às 20hs do dia 17/03 (quinta-feira) – 13 horas de prova.
Ponto de Corte 2. Cruzília (km 160) – Tempo limite às 16hs do dia 18/03 (sexta-feira) – 33 horas de prova.
Ponto de Corte 3. Pouso Alto (km 238) – Tempo limite às 12hs do dia 19/03 (sábado) – 53 horas de prova.
TEMPO LIMITE PARA A CHEGADA: Às 7hs do dia 20/03, domingo – Tempo limite – 72hs de prova.
MODALIDADE 150KM
LARGADA – CRUZÍLIA: 13HS DE SEXTA-FEIRA DIA 18 de Março de 2022
Ponto de Corte 1. Pouso Alto (km 81) – Tempo limite às 12hs do dia 19/03 (sábado) – 23 horas de prova.
TEMPO LIMITE PARA A CHEGADA: Às 7hs do dia 20/03, domingo –
Tempo limite – 42hs de prova.
MODALIDADE 75KM
LARGADA – SÃO LOURENÇO: 9HS DE SÁBADO DIA 19 de Março de 2022
TEMPO LIMITE PARA A CHEGADA: Às 7hs do dia 17/05, domingo –
Tempo limite – 22hs de prova.
Leia mais sobre no site: http://www.ultrarunnereventos.net/
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Pochete Esportiva Corrida Celular Fitness Slim Impermeavel Cor:Rosa
Pochete Esportiva Ajustável e Discreta com Alta Qualidade e Conforto! A pochete é perfeita para pessoas que praticam atividades físicas e não abrem mão de levar junto o celular, documentos, dinheiro e outros pertences. Ela é tão versátil e fininha que também pode ser utilizada por baixo da roupa durante o dia a dia, em viagens e shows, mantendo seguros os seus objetos de valor.
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Badwater 135 – Monday-Wednesday, July 11-13, 2022.
Covering 135 miles (217km) non-stop from Death Valley to Mt. Whitney, CA, the Badwater® 135 is the most demanding and extreme running race offered anywhere on the planet, as well as the 135-Mile World Championship. The start line is at Badwater Basin, Death Valley, which marks the lowest elevation in North America at 280’ (85m) below sea level. The race finishes at Whitney Portal at 8,300’ (2530m), which is the trailhead to the Mt. Whitney summit, the highest point in the contiguous United States. The Badwater 135 course covers three mountain ranges for a total of 14,600’ (4450m) of cumulative vertical ascent and 6,100’ (1859m) of cumulative descent. Competitors travel through places or landmarks with names like Mushroom Rock, Furnace Creek, Salt Creek, Devil’s Cornfield, Devil’s Golf Course, Stovepipe Wells, Panamint Springs, Darwin, Keeler, Lone Pine, Alabama Hills, and the Sierra Nevada.
AdventureCORPS® will host the 45th anniversary of “the world’s toughest foot race” on Monday-Wednesday, July 11-13, 2022.
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