Ultramarathon Guide

Percurso em descida – “DOWN RUN”
A Maratona de Comrades é conhecida como a “Ultimate Human Race”, pois atrai corredores de todas as faixas etárias e habilidades atléticas. É a ultramaratona mais famosa do mundo. O evento aconteceu pela primeira vez em 1921 em homenagem aos camaradas da Primeira Guerra Mundial. Além dos anos 1941-1945 (2 ª guerra mundial), quando o evento não aconteceu, mas tem acontecido a cada ano desde então. Este ano, 2017 é a 92ª corrida do evento.

A Comrades Marathon é uma corrida de ultra, 86,73 km (53,89 milhas) Ultra Maratona com data para domingo 10 de junho. A Maratona dos Comrades acontece anualmente em Kwazulu-Natal entre as cidades de Durban e Pietermaritzburg. O sentido da rota alterna a cada ano com a direção de Pietermaritzburg a Durban conhecida como a prova com descida e a direção de Durban a Pietermaritzburg conhecida como a prova ascendente.

A maioria dos corredores de Comrades têm uma preferência. Geralmente acredita-se que o up kinder, correr no sentido descida seja mais festivo.

A experiência de correr Comrades já foi inspiração para muitos e virou até dois aclamados livros que todo corredor, amador ou profissional, deve ler:

“Make Sure of Your Comrades Medal” de Don Oliver e
“Comrades Marathon – The Ultimate Human Race” de John Cameron-Dow

Site da Corrida: http://www.comrades.com/

4th EDITION OF ULTRA TRAIL D’ANGKOR – 19 & 20 January 2019

1 de maio de 2018 edsonsp Deixar um comentário

The new routes, crossing varied numerous temples and villages, from narrow paths through dense vegetation, jungle, rice fields (sometimes with water up to the knee) and sandy tracks, have spiced up the 3rd edition of the Angkor Ultra Trail. The several testimonies we received after this race have inspired us to continue.

You will not only run with your eyes focused on your shoes, but also, you will enjoy the different travel proposals available, go to “Your trip” on our website: http://www.ultratrail-angkor.com/en/your-trip/

As a reminder, several distances are available:

• Angkor Ultra Trail (UTA 128 km) *

• Angkor Bayon Trail (TA 64 km)

• Angkor Jungle Trail (TA 32 km)

• Angkor Temple Run (TA 16 km)

• Angkor Nordic Walking (NWA 16 km)

• Walking and hiking Angkor – 16 km (no time)

• The humanitary walking (8 km)

You can now subscribe online with different payment methods and be covered by your credit card insurance.

Your inscription will be possible via our new platform: http://racebooking.sdpo.com

Thank you for your continued help in getting others (trailers and walkers) to know this race.

Hoping to see you for this fourth edition, SDPO sends its best regards.

Comrades Substitution Process Closing

30 de abril de 2018 edsonsp Deixar um comentário

There are just hours remaining for aspirant Comrades runners to get their Substitution applications in before the process closes. The Comrades Marathon Association (CMA) has confirmed that the month-long process comes to an end at close of business on Wednesday, 25 April 2018.

Over 1500 successful substitution applications have been processed since opening on 26 March. The Substitution Rule allows for a runner who has not entered to substitute an entrant who has withdrawn, or intends to withdraw from the 2018 Comrades Marathon.

The cost of the Substitution application is R200,00. The Substitution rule is applicable to all entrants including South African, Rest of Africa and International on a like for like basis i.e.

An International entrant can only substitute with an International entrant
For the first time, athletes from Rest of Africa (ROA) will be able to substitute with SA runners or other Rest of Africa entrants
A South African entrant can substitute with a South African entrant or Rest of Africa entrant

Prospective substitutes are encouraged to do their applications online. Alternatively, they may send their completed applications via email to sub@comrades.com or hand deliver them to Comrades House in Pietermaritzburg. Please do not post forms.

For more details, please click through to www.comrades.com

Source: http://www.comrades.com/comrades-substitution-process-closing-today

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Aconteceu agora em 22/04 a Maratona Nilson Lima em Uberlândia – MG

22 de abril de 2018 edsonsp Deixar um comentário

Aconteceu em 22/04 a Maratona Nilson Lima em Uberlândia – MG
Artigo 1º. A corrida UDI42 – Maratona Nilson Lima – 2018, será realizada no domingo, 22 de abril de 2018.
Artigo 2º. A largada da prova será às 07:00h, no pátio do Teatro Municipal de Uberlândia, na avenida Rondon Pacheco, 7070, no Bairro Tibery, Uberlândia – MG, em qualquer condição climática.
Parágrafo único – O horário da largada da prova ficará sujeito às alterações em razão da quantidade de inscritos, bem como por problemas de ordem externa, tais como, tráfego intenso, falhas de comunicação, suspensão no fornecimento de energia.
Artigo 3º. A CORRIDA será disputada nas distâncias de 42,195 kilômetros (maratona) individual ou revezamento em quarteto, 21,097 kilômetros (meia maratona) e 5 kilômetros (5Km) com percurso aferido por medidor oficial integrante do quadro da Confederação Brasileira de Atletismo (CBAt), que será amplamente divulgado no site www.uberlandiacorre.com.br
Artigo 4º. A prova terá a duração máxima de 6 (seis) horas e o atleta que em qualquer dos trechos não estiver dentro do tempo projetado, será convidado a se retirar da prova. A supervisão técnica será da Confederação Brasileira de Atletismo (CBAt) com organização da APUANA ESPORTES.
Artigo 5º. Poderão participar da corrida, atletas de ambos os sexos, regularmente inscritos de acordo com o Regulamento Oficial da prova.
Artigo 6º. A corrida UDI42 – Maratona Nilson Lima – 2016 será disputada nas categorias INDIVIDUAL MASCULINO e INDIVIDUAL FEMININO, na qual cada atleta correrá 5 km ou 21 km ou 42 km. Haverá também revezamento disputado em forma de QUARTETO MASCULINO, FEMININO E MISTO para a Maratona. Serão desclassificados todos os atletas que não observarem a formação acima descrita.

Leia mais sobre : http://www.apuanaesportes.com.br/

Yuki Kawauchi – Win Boston Marathon 2018

19 de abril de 2018 edsonsp Deixar um comentário

Japan’s Yuki Kawauchi won the men’s race at the 122nd Boston Marathon in such dramatic fashion that it will surely be recalled alongside such epics as the Duel in the Sun of 1982 and the Johnny Kelley/Ellison Brown battle of 1936. A customarily deep field ensured that the mano a mano competition would always be the focus of the day; but, with conditions ranging from consistently heavy rain to a veritable monsoon, it was undeniable that the weather was enormously significant in the outcome.

Even Kawauchi assented. “I think the conditions were instrumental in pulling off this victory,” he stated after crossing the Boylston Street finish line in a time of 2:15:58, the slowest winning time since 1976 (when it was blazing hot), but still almost two and a half minutes up on second placed Geoffrey Kirui, the defending champion (2:18:23) and a further twelve seconds ahead of third placed Shadrack Biwott (2:18:35).

The race may have been slow, but the manner of Kawauchi’s victory was enthralling. As he conceded, “I bet there’s not a single person in Boston who thought that I would win today.” Saliently, he added, “But, in the marathon anything can happen.”

It wasn’t just the fact of the upset, it was the manner in which the win was earned. Always in Boston, a runner bolts off the finish line, into a sizeable lead, only to fade and never be seen again. Kawauchi was that runner this year, defying the torrential rain and blustery winds and blasting through the first mile in 4:37 with a 13 second lead over a pack of 25 runners that included Kirui (KEN), 2016 winner Lemi Berhanu (ETH), 2013 and 2015 winner Lelisa Desisa (ETH) and 2017 Chicago champ (and Boston second placer) Galen Rupp. One mile later (9:30), the gap was down to eight seconds, and the inevitable seemed about to happen. Except that it didn’t.

Amador Yuki Kawauchi vence Maratona de Boston 2018

18 de abril de 2018 edsonsp Deixar um comentário

Debaixo de uma forte e incessante chuva, o japonês Yuki Kawauchi obteve um resultado histórico na Maratona de Boston, uma das mais tradicionais do calendário. Atleta amador, ele superou corredores profissionais e foi o primeiro a cruzar a linha de chegada, com o tempo de 2h15min54s, deixando o queniano Geoffrey Kirui em segundo, com a marca de 2h18min21s. O americano Shadrack Biwott completou o pódio com 2h18min35s.

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Ultramaratona Internacional Mantiqueira – Passa Quatro – MG – 9 a 11 de Novembro 2018

15 de abril de 2018 edsonsp Deixar um comentário

LOCAL/PERCURSO: Passa Quatro -MG / Pista de Atletismo Colégio São Miguel

DATA: DIAS 09-10-11 de Novembro 2018

LARGADA 48HS: 10:00hs do dia 09/11 Sexta Feira

LARGADA 24HS: 10:00hs do dia 10/11 Sábado

LARGADA 12HS: 22:00hs do dia 10/11 Sábado

Categorias, Modalidades e Número de Participantes
Individual 48 Horas 50 Atletas Ultramaratonista
Individual 24 Horas 50 Atletas Ultramaratonista
Individual 12 Horas 50 Atletas Ultramaratonista

24ª MARATONA INTERNACIONAL DE SÃO PAULO Aconteceu agora em 08 de Abril

8 de abril de 2018 edsonsp Deixar um comentário

24ª MARATONA INTERNACIONAL DE SÃO PAULO Acontecendo Hoje 08 de Abril

A Prova Pedestre 24ª MARATONA INTERNACIONAL DE SÃO PAULO, doravante denominada EVENTO, que estava com data prevista para a sua realização o dia 08 de Abril de 2018, podendo ser antecipada para o dia 01 de Abril, em 07 de Agosto de 2017 teve confirmada a data de sua realização para o dia 08 de Abril de 2018, na cidade de São Paulo para PESSOAS DE AMBOS OS SEXOS, devidamente inscritos, doravante denominados ATLETAS, independentemente da condição climática.

Fica a critério do ATLETA realizar a sua inscrição, sendo este conhecedor das prováveis datas, não imputando à ORGANIZAÇÃO qualquer prejuízo futuro que venha a sofrer quando da definição da data da 24ª MARATONA INTERNACIONAL DE SÃO PAULO 2018.

OBSERVAÇÃO: Regulamento atualizado em 01/02/2018 às 13h10min. Novas atualizações poderão ser realizadas até o início da entrega dos kits de participação de acordo com as necessidades técnicas do EVENTO.

Deste EVENTO fazem parte:

a. A CORRIDA INDIVIDUAL, com medida oficial de 42.195m, doravante denominada MARATONA.

b. A CORRIDA INDIVIDUAL, com medida de 24.140m, doravante denominada CORRIDA 24K.

c. A CORRIDA INDIVIDUAL, com medida de 8.047m, doravante denominada CORRIDA 8K.

d. A CORRIDA E CAMINHADA INDIVIDUAL, com medida de 4.200m, doravante denominada CORRIDA E CAMINHADA 4K.

1.2. A LARGADA e CHEGADA da MARATONA, CORRIDA 8K e CORRIDA E CAMINHADA 4K serão na Avenida Pedro Álvares Cabral – Ibirapuera – “Monumento Obelisco Mausoléu ao Soldado Constitucionalista da Revolução de 1932″ e “Monumento ao Arquiteto Ramos de Azevedo”, conforme percursos detalhados e divulgados no site oficial do EVENTO.

1.3. A LARGADA da CORRIDA DE 24K será na Avenida Pedro Álvares Cabral – Ibirapuera – “Monumento Obelisco Mausoléu ao Soldado Constitucionalista da Revolução de 1932 e Monumento ao Arquiteto Ramos de Azevedo” e, a CHEGADA será na Av. Escola Politécnica, conforme percurso detalhado e divulgado no site oficial do EVENTO.

1.3. Os ATLETAS farão a LARGADA em pelotões específicos distintos entre si, nos seguintes horários abaixo:

a. Para a MARATONA:

a.1 A MARATONA terá duração máxima de 06h00min (seis horas) sendo a área da linha de CHEGADA e seus equipamentos / serviços desligados / desativados após este período. O ATLETA que estiver próximo a linha de chegada após esse tempo poderá ser direcionado pela ORGANIZAÇÃO para uma saída antes do Pórtico de Chegada em função da desmontagem e término oficial do EVENTO.

• CATEGORIA ELITE FEMININO
LARGADA a partir das 06h50min em pelotão único.

• CATEGORIA CADEIRANTE
LARGADA a partir das 07h15min em pelotão único.

• CATEGORIA ELITE MASCULINO
LARGADA a partir das 07h30min em pelotão único.

• CATEGORIA PELOTÃO PREMIUM
LARGADA a partir das 07h30min em pelotão único.

• CATEGORIA ATLETA COM DEFICIÊNCIA: DEV = Deficiente Visual / AMP = Amputado de Membro (s) Inferior (es) / DMAI = Deficiente Andante Membro (s) Inferior (es) / DI = Deficiente Intelectual / DMS = Deficiente Membro (s) Superior (es) / DAU = Deficiente Auditivo
LARGADA a partir das 07h30min em pelotão único.

• CATEGORIA PELOTÃO GERAL
LARGADA a partir das 07h30min

b. Para a CORRIDA DE 24K:

b.1 A CORRIDA 24K terá duração máxima de 03h00min (três horas) sendo a área da linha de CHEGADA e seus equipamentos / serviços desligados / desativados após este período. O ATLETA que estiver próximo a linha de chegada após esse tempo poderá ser direcionado pela ORGANIZAÇÃO para uma saída antes do Pórtico de Chegada em função da desmontagem e término oficial do EVENTO.

• CATEGORIA PELOTÃO GERAL
LARGADA a partir das 07h30min

c. Para a CORRIDA DE 8K:

c.1 A CORRIDA 8K terá duração máxima de 01h15min (uma hora e quinze minutos). O ATLETA que estiver próximo a linha de chegada após esse tempo poderá ser direcionado pela ORGANIZAÇÃO para uma saída antes do Pórtico de Chegada em função da preparação da Chegada da MARATONA (42K), não podendo cruzar a Linha de Chegada após o tempo oficial de prova.

• CATEGORIA ATLETA COM DEFICIÊNCIA: CCG = Cadeirante com Guia / DEV = Deficiente Visual / AMP = Amputado de Membro (s) Inferior (es) / DMAI = Deficiente Andante Membro (s) Inferior (es) / DI = Deficiente Intelectual / DMS = Deficiente Membro (s) Superior (es) / DAU = Deficiente Auditivo
LARGADA a partir das 07h30min em pelotão único após o Pelotão Geral da CORRIDA E CAMINHADA 4K.

• CATEGORIA PELOTÃO GERAL
LARGADA a partir das 07h30min

d. Para a CORRIDA E CAMINHADA 4K:

d.1 A CORRIDA 4K terá duração máxima de 01h00min (uma hora). O ATLETA que estiver próximo a linha de chegada após esse tempo poderá ser direcionado pela ORGANIZAÇÃO para uma saída antes do Pórtico de Chegada em função da preparação da Chegada da MARATONA (42K), não podendo cruzar a Linha de Chegada após o tempo oficial de prova.

• CATEGORIA CORRIDA E CAMINHADA 4K
LARGADA a partir das 07h30min em pelotão único.

* Os horários citados acima, poderão variar entre 5 e 10min a mais ou a menos.

A ORGANIZAÇÃO solicita extrema atenção às chamadas do sistema de som na área de LARGADA para eventuais alterações nos respectivos horários.

Leia mais sobre: http://www.yescom.com.br/2018/maratonadesaopaulo

Marathon: You Can Do It!

Spaghetti Every Friday, the story of running 50 marathons in 50 weeks

6 de abril de 2018 edsonsp Deixar um comentário

Spaghetti Every Friday, the story of running 50 marathons in 50 weeks

Hardcover
Publisher: The Witte Company (2001)
Language: English
ISBN-10: 097145440X
ISBN-13: 978-0971454408
Package Dimensions: 8.1 x 5.3 x 0.6 inches
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