Categoria: Brasil

25º Revezamento Volta à Ilha – 140 km 04 de Abril de 2020

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Esta é a maior corrida de revezamento por equipe em extensão da América Latina, com 140 km, ao redor da Ilha de Florianópolis, Estado de Santa Catarina, Brasil. Foi criada em 1996, pela Eco Floripa Eventos Esportivos, que detém os direitos autorias do evento e que desde então sempre a organizou e produziu. As 400 equipes que podem participar do evento são compostas de 2, 8 ou até 12 corredores, que são classificados em nove categorias. Existem 19 postos de troca ao redor da ilha e as equipes devem se deslocar de um posto a outro de para fazerem as trocas. As distâncias entre os postos de troca variam de 4 a 16 km e os graus de dificuldade são classificados desde um nível fácil a muito, muito difícil. Para progredir de um ponto a outro, a equipe transporta os corredores utilizando vans, carros ou motos. As paisagens são exuberantes por estradas de terra, trilhas de mata atlântica, banana boat, montanhas, dunas e 20 lindas praias de Florianópolis, onde a limpeza é impecável. É uma prova diferente, vibrante, desafiadora, que exige estratégia e planejamento na escalação de cada membro da equipe, de acordo com o percurso e condição física, o que acaba estimulando o espírito de companheirismo e colaboração mútua no grupo.

Leia mais em : https://www.ecofloripa.com.br/voltailha/





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CANIONS ULTRAMARATHON 04 de abril de 2020

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Corredores cabra da peste me deem licença pra falar as palavra usada aqui pelo povo do sertão e convidar voi micês pra se aprochegar aqui nesse sertão e correr que nem nutiça ruim.
Essa tal de ultra vai acontecer no dia 4 de abril de 2020 numa temperatura de rachar o quengo …
As unha dos pé vão vuar fora… e o côro ficar na pueira da caatinga.
Só vem pra essas banda correr quem for cabra macho e muié homi.
Vão puder correr sozinho que nem doido… Correr de parêa… de três incangado… de quato que nem carro de boi… e de seize… qui nem trem incarriado.
Vai ser uma corrida onde os corredor macho e as corredora macha vão conhecer a história da região, vão ficar mais estudado com a curtura local e o mió, superar os seus limites na cansêra da corrida.
A distânça é pequena, só 100 km dentro da caatinga numa temperatura bêrando os quarenta grá, num calôzinho que aqui a gente chama de calô inferná.
No vale do São Francisco os corredor vão passar pela caatinga e vê as pranta daqui, o umbuzeiro, o mandacarú, a umburana e muita “pranta amarela”…e não esquecer do cacto e da palma que dá no meio da canela… é espinho feito a gota.

Leia mais : http://canionsultramarathon.com.br





Criando o Maratonista Definitivo

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Criando o Maratonista Definitivo: Aprenda os Segredos e Truques Usados pelos Melhores Maratonistas Profissionais e Treinadores para Melhorar o seu Condicionamento, Nutrição e Tenacidade Mental


Para alcançar o seu verdadeiro potencial você precisa estar em ótima condição física e mental, e para fazer isso você precisa começar um plano organizado que irá ajudá-lo a desenvolver a sua força, mobilidade, nutrição e resistência mental. Este livro vai fazer isso. Comer corretamente e treinamento duro são duas das peças do enigma, mas você precisa da terceira peça para fazer tudo isso acontecer. A terceira peça é a resistência mental que pode ser obtida através das técnicas de meditação e visualização ensinadas neste livro.
Este livro irá fornecer-lhe o seguinte:
-Calendários de treinamento normal e avançado
-Exercícios de alongamento dinâmico
-Exercícios de treinamento de alto desempenho
-Exercícios de recuperação ativa
-Calendário de nutrição para aumento de massa muscular
-Calendário de nutrição para queima de gordura
-Receitas para construção muscular
-Receitas para queima de gordura
-Técnicas avançadas de respiração para melhorar o desempenho
-Técnicas de meditação
-Técnicas de visualização
-Sessões de visualização para melhorar o desempenho
Condicionamento físico e musculação, nutrição inteligente, e técnicas avançadas de meditação/visualização são as três chaves para alcançar o desempenho ideal. A maioria dos atletas está esquecendo um ou dois destes ingredientes fundamentais, mas ao tomar a decisão de mudar, você terá a possibilidade de alcançar um novo você “DEFINITIVO”.

LEIA MAIS :Criando o Maratonista Definitivo: Aprenda os Segredos e Truques Usados pelos Melhores Maratonistas Profissionais e Treinadores para Melhorar o seu Condicionamento, Nutrição e Tenacidade Mental









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O Cérebro do Maratonista: Estratégias motivacionais para você correr a melhor maratona da sua vida

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O Cérebro do Maratonista: Estratégias motivacionais para você correr a melhor maratona da sua vida

Sabemos que completar uma maratona requer, além da preparação física para suportar os 42.195 m, uma preparação mental visando garantir um estado psicológico forte e motivado para suportar a carga pesada de treinos e vencer as barreiras mentais que limitam a performance no dia da prova, de modo a ter, ao final da maratona, uma experiência transformadora de hábitos, de emoções e de vida.
É nesse contexto que O Cérebro do Maratonista apresenta, de maneira sucinta e clara, algumas técnicas de motivação para aplicação durante a fase de treinamento e a realização de uma maratona. Espero que atletas profissionais e amadores, amantes da corrida de rua, que decidiram correr a sua primeira ou vigésima maratona, possam se beneficiar das experiências aqui compartilhadas de modo a correr a melhor maratona das suas vidas.
Ao longo deste livro serão apresentadas algumas técnicas para uma mudança de mindset, ou estado mental, colocando o cérebro do atleta num estado de foco jamais experimentado. Aspectos como fatores que determinam o sucesso de um maratonista, o drama mental da fase pré-competitiva, estratégias mentais durante a realização da prova e como abordar e superar fatores sabotadores do desempenho que estão, ou não, sob o nosso controle são abordados de uma maneira simples e positiva para que você possa estar na sua melhor forma física e mental para o grande dia.

LEIA MAIS SOBRE : O Cérebro do Maratonista: Estratégias motivacionais para você correr a melhor maratona da sua vida





Carlos Dias – Ultramaratonista

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Completou 106 mataronas e mais de 60 ultramaratonas (provas acima de 42km). Após correr quase todos os estados brasileiros participando de maratonas, Carlos estreou em ultramaratonas correndo a ultramaratona de 100 km em Cubatão em 1997 e depois seguiu para participar da Comrades Marathon (maratona dos camaradas) na África do Sul, prova de 90 km de montanhas. Nessa prova, tornou-se o 2º brasileiro na história a completar a prova e mas não ganhou a medalha pois correu em 11h 01 27 seg . mas voltou com a experiência incrível de percorrer as estradas Sul africanas e como prêmio ganhou da empresa em que trabalhava uma viagem para correr a maratona de Nova Iorque (EUA).

Leia mais: http://www.carlosdiasultra.com.br/

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Resultado da São Silvestre 2019 – São Paulo – 15 Km

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Confira os cinco primeiros colocados da São Silvestre::
1° – Kibiwott Kandie-QUE (71) – tempo: 42’59”
2° – Jacob Kiplimo-UGA – tempo: 43′
3° – Titus Ekiru-QUE (1) – tempo: 43’54”
4° – Geofry Kipchumba-QUE (52) – tempo: 45’10”
5° – Joseph Panga-TAN (64) – tempo: 45’33

 

Confira as cinco primeiras colocadas da São Silvestre:

1ª: Brigid Kosgei (QUE) – 48min54s
2ª: Scheila Chelangat (QUE) – 50min10s
3ª: Tisadik Alem Nigus (ETI) – 50min12s
4ª: Pauline Kamulu (QUE) – 50min28s
5ª: Delvine Meringor (QUE) – 50mins51

 

Fonte: https://www.gazetaesportiva.com/sao-silvestre/





95a CORRIDA INTERNACIONAL DE SÃO SILVESTRE – É Hoje! 31/12/2019

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Prova Pedestre denominada “95a CORRIDA INTERNACIONAL DE SÃO
SILVESTRE”, instituída pelo jornalista Cásper Líbero, doravante denominada
EVENTO, será realizada no dia 31 de dezembro de 2019 na cidade de São
Paulo, na distância de 15 km, com a participação de PESSOAS DE TODOS OS
SEXOS, devidamente inscritas, doravante denominadas ATLETAS,
independentemente da condição climática.
1.2. A Corrida Internacional de São Silvestre é uma realização e propriedade
da Fundação Cásper Líbero/FCL, promovida pela Gazeta Esportiva.com com
apoio da Rede Globo de Televisão, que é PARCEIRA da FCL na promoção e
transmissão da Prova. A ORGANIZAÇÃO técnica e entrega de “kits” serão feitas
por empresas especializadas.
As inscrições são realizadas EXCLUSIVAMENTE pela FCL no site
www.saosilvestre.com.br, que será responsável pelo recebimento,
administração e eventuais reembolsos, quando devidamente solicitado pelo
ATLETA, conforme Cláusula 2, ‘d’.
1.3. O EVENTO terá LARGADA na Avenida Paulista, próximo ao número
2000 e CHEGADA à mesma Avenida Paulista, no 900, em frente ao Edifício
Cásper Líbero, conforme o percurso detalhado divulgado no site do EVENTO
acima descrito.
1.4. O início do EVENTO está previsto para os horários abaixo relacionados,
que serão confirmados na entrega do kit, bem como disponibilizados no site do
EVENTO, conforme a categoria do ATLETA.
– Categoria ATLETAS Cadeirantes (Feminino e Masculino)
LARGADA: a partir das 07h25min em pelotão único.
– Categoria ATLETAS Cadeirantes com Guia (Feminino e Masculino)
LARGADA: a partir das 08h05min em pelotão único, conforme orientação da
Organização no momento da largada, com concentração e acesso à largada
entre a Alameda Casa Branca e Rua Peixoto Gomide, em frente ao Parque
Trianon.
– Categorias ATLETAS com Deficiência (Feminino e Masculino)

DEV = Deficiente Visual / AMP = Amputados de Membros Inferiores / DMAI =
Deficiente Andante Membro Inferior / DI = Deficientes Intelectuais / DMS =
Deficientes Membros Superiores / DAU = Deficientes Auditivos
LARGADA: a partir das 08h05min em pelotão único posicionado à frente do
Pelotão Geral. O ATLETA com Deficiência que não se sentir apto a largar neste
local, no horário determinado, com condições de largada e capacidade para se
preservar e desenvolver um ritmo necessário para manter-se seguro à frente do
Pelotão Geral deverá, a seu critério, escolher outro setor de largada do Pelotão
Geral. A ORGANIZAÇÃO recomenda que somente ATLETAS que se sintam
aptos larguem no setor destinado aos ATLETAS com Deficiência.
– Categoria ATLETAS de ELITE A/B (Feminino)
LARGADA: a partir das 07h40min em pelotão único.
– Categoria ATLETAS de ELITE A/B (Masculino)
LARGADA: a partir das 08h05min em pelotão único.
– Categoria ATLETAS Pelotão C (Feminino e Masculino)
LARGADA: a partir das 08h05min em pelotão único.
– Categoria ATLETAS Pelotão Geral (Feminino e Masculino)
LARGADA: a partir das 08h05min em pelotão único.

Leia mais em : https://www.gazetaesportiva.com/sao-silvestre/






Nascido para correr: A experiência de descobrir uma nova vida

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Nascido para correr: A experiência de descobrir uma nova vida

McDougall, um fã de corridas ao ar livre, sofria com constantes problemas ao se exercitar. Quando procurou um grande especialista em lesões esportivas, ouviu o diagnóstico definitivo: “O corpo humano não foi projetado para esse tipo de exagero”. No entanto, se quisesse uma solução verdadeira, não poderia percorrer apenas laboratórios, mas teria que se embrenhar entre os desfiladeiros mais isolados do México e passar pela maior aventura de sua vida, entre personagens inacreditáveis. E é neste ponto que a vida do jornalista se transforma para sempre.

O livro conta a história dos índios Tarahumara, que habitam a região de encostas e cânions inacessíveis na fronteira mexicana com os Estados Unidos. Eles são os melhores corredores do mundo, superando em muitas vezes a resistência de maratonistas experientes. Com a maior naturalidade, correm o equivalente a quatro vezes uma maratona nos piores terrenos e condições. O problema é que – apesar de viver em perfeita harmonia entre seus membros – não gostam da visita de estranhos que quebrem seus ritmos de vida. Para conseguir o contato e a confiança da tribo, McDougall precisou passar por narcotraficantes perigosos e personagens que lembram fantasmas mitológicos do velho oeste.

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