Patrick Malandain

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102 jours 18 heures 43 minutes, c’est le temps qu’il a fallu à Patrick Malandain pour parcourir en courant 10732 kilomètres à travers les Etats-Unis et le Canada.

Aujourd’hui vous pouvez vous aussi vivre cette aventure et voir de vos propres yeux la réalisation de ce périple !

Grâce au livre-photo US we CAN, vous embarquez pour un voyage de 180 pages et de plus de 500 photos sur le trajet même de la course record de Patrick Malandain.

Vous pourrez vivre au jour le jour le parcours de Patrick, la vie quotidienne durant cette course et les magnifiques paysages traversés.

Read More in: http://patrickmalandain-ultrarun.com/





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100 Coisas Que Todo Corredor Deveria Saber

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100 Coisas Que Todo Corredor Deveria Saber



Esse livro pode e deve ser encarado com uma espécie de almanaque para corredores (e corredoras, claro). Ele é fruto de uma série de conhecimentos colhidos pelo Sérgio Rocha em 20 anos como praticante de corrida, somando com a troca de informações com outros corredores, pela passagem pela Revista Contra-Relógio, dos podcasts que produziu, textos publicados em seu website, coluna no UOL, e mais importante de tudo, dos vídeos que produziu para o canal do YouTube iniciado em abril de 2013, o Corrida no Ar, e que hoje conta com mais de 230 mil inscritos e 23 milhões de visualizações de vídeos.
“100 coisas que Todo Corredor Deveria Saber” é divido em seis capítulos que abordam conceitos gerais da corrida, expressões típicas dos praticantes, treinamento, participação em provas, nutrição, lesões, equipamentos e conhecimentos gerais sobre esse esporte que está presente na vida de milhares de pessoas no Brasil e no mundo.

LEIA MAIS : 100 Coisas Que Todo Corredor Deveria Saber





35th MARATHON DES SABLES 03 to 13 April 2020 in southern Morocco

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The 35th MARATHON DES SABLES is organized by ATLANTIDE ORGANISATION Internationale and will take place from 03 to 13 April 2020 in southern Morocco. This 35th annual event will take place under the aegis of the MOROCCAN MINISTRY OF TOURISM and will bring together around 1 200 French and foreign participants.

Read more in : https://www.marathondessables.com/en





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25º Revezamento Volta à Ilha – 140 km 04 de Abril de 2020

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Esta é a maior corrida de revezamento por equipe em extensão da América Latina, com 140 km, ao redor da Ilha de Florianópolis, Estado de Santa Catarina, Brasil. Foi criada em 1996, pela Eco Floripa Eventos Esportivos, que detém os direitos autorias do evento e que desde então sempre a organizou e produziu. As 400 equipes que podem participar do evento são compostas de 2, 8 ou até 12 corredores, que são classificados em nove categorias. Existem 19 postos de troca ao redor da ilha e as equipes devem se deslocar de um posto a outro de para fazerem as trocas. As distâncias entre os postos de troca variam de 4 a 16 km e os graus de dificuldade são classificados desde um nível fácil a muito, muito difícil. Para progredir de um ponto a outro, a equipe transporta os corredores utilizando vans, carros ou motos. As paisagens são exuberantes por estradas de terra, trilhas de mata atlântica, banana boat, montanhas, dunas e 20 lindas praias de Florianópolis, onde a limpeza é impecável. É uma prova diferente, vibrante, desafiadora, que exige estratégia e planejamento na escalação de cada membro da equipe, de acordo com o percurso e condição física, o que acaba estimulando o espírito de companheirismo e colaboração mútua no grupo.

Leia mais em : https://www.ecofloripa.com.br/voltailha/





CANIONS ULTRAMARATHON 04 de abril de 2020

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Corredores cabra da peste me deem licença pra falar as palavra usada aqui pelo povo do sertão e convidar voi micês pra se aprochegar aqui nesse sertão e correr que nem nutiça ruim.
Essa tal de ultra vai acontecer no dia 4 de abril de 2020 numa temperatura de rachar o quengo …
As unha dos pé vão vuar fora… e o côro ficar na pueira da caatinga.
Só vem pra essas banda correr quem for cabra macho e muié homi.
Vão puder correr sozinho que nem doido… Correr de parêa… de três incangado… de quato que nem carro de boi… e de seize… qui nem trem incarriado.
Vai ser uma corrida onde os corredor macho e as corredora macha vão conhecer a história da região, vão ficar mais estudado com a curtura local e o mió, superar os seus limites na cansêra da corrida.
A distânça é pequena, só 100 km dentro da caatinga numa temperatura bêrando os quarenta grá, num calôzinho que aqui a gente chama de calô inferná.
No vale do São Francisco os corredor vão passar pela caatinga e vê as pranta daqui, o umbuzeiro, o mandacarú, a umburana e muita “pranta amarela”…e não esquecer do cacto e da palma que dá no meio da canela… é espinho feito a gota.

Leia mais : http://canionsultramarathon.com.br





Tiberias Marathon 03 – Jan – 2020 – Today!

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Tiberias Marathon, the race that paved the way for Israel’s booming running culture, offers a fast and flat course, running alongside views of the Sea of ​​Galilee and the surrounding green mountains in a celebration that does not stop for 42.2 kilometers.

The Tiberias Sea of ​​Galilee Marathon event is a member of AIMS – Association of International Marathons and Distance Races.

Read More in : https://www.tiberiasmarathon.com/en/








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The Pursuit of Endurance :Harnessing the Record-Breaking Power of Strength and Resilience

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The Pursuit of Endurance: Harnessing the Record-Breaking Power of Strength and Resilience

Jennifer Pharr Davis, a record holder of the FKT (fastest known time) on the Appalachian Trail, reveals the secrets and habits behind endurance as she chronicles her incredible accomplishments in the world of endurance hiking, backpacking, and trail running. With a storyteller’s ear for fascinating detail and description, Davis takes readers along as she trains and sets her record, analyzing and trail-testing the theories and methodologies espoused by her star-studded roster of mentors. She distills complex rituals and histories into easy-to-understand tips and action items that will help you take perseverance to the next level. The Pursuit of Endurance empowers readers to unlock phenomenal endurance and leverage newfound grit to achieve personal bests in everything from sports and family to the boardroom

READ MORE IN: The Pursuit of Endurance: Harnessing the Record-Breaking Power of Strength and Resilience





Criando o Maratonista Definitivo

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Criando o Maratonista Definitivo: Aprenda os Segredos e Truques Usados pelos Melhores Maratonistas Profissionais e Treinadores para Melhorar o seu Condicionamento, Nutrição e Tenacidade Mental


Para alcançar o seu verdadeiro potencial você precisa estar em ótima condição física e mental, e para fazer isso você precisa começar um plano organizado que irá ajudá-lo a desenvolver a sua força, mobilidade, nutrição e resistência mental. Este livro vai fazer isso. Comer corretamente e treinamento duro são duas das peças do enigma, mas você precisa da terceira peça para fazer tudo isso acontecer. A terceira peça é a resistência mental que pode ser obtida através das técnicas de meditação e visualização ensinadas neste livro.
Este livro irá fornecer-lhe o seguinte:
-Calendários de treinamento normal e avançado
-Exercícios de alongamento dinâmico
-Exercícios de treinamento de alto desempenho
-Exercícios de recuperação ativa
-Calendário de nutrição para aumento de massa muscular
-Calendário de nutrição para queima de gordura
-Receitas para construção muscular
-Receitas para queima de gordura
-Técnicas avançadas de respiração para melhorar o desempenho
-Técnicas de meditação
-Técnicas de visualização
-Sessões de visualização para melhorar o desempenho
Condicionamento físico e musculação, nutrição inteligente, e técnicas avançadas de meditação/visualização são as três chaves para alcançar o desempenho ideal. A maioria dos atletas está esquecendo um ou dois destes ingredientes fundamentais, mas ao tomar a decisão de mudar, você terá a possibilidade de alcançar um novo você “DEFINITIVO”.

LEIA MAIS :Criando o Maratonista Definitivo: Aprenda os Segredos e Truques Usados pelos Melhores Maratonistas Profissionais e Treinadores para Melhorar o seu Condicionamento, Nutrição e Tenacidade Mental









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